史晓宇

在武侠演义《天龙八部》中，少林寺的扫地僧看似浅显，实则身怀绝世武功。而在中药房里，也有这么一些“扫地僧”——它们价钱便宜，常被冷漠，却有着出东谈主猜测的疗效。这些药物历经千百年考证，虽不如东谈主参、虫草名贵，但在某些病症上却能默契更显耀的作用。今天，咱们就来盘货5种被严重低估的平价好药，揭开它们的遍及面纱。

鸡内金，消食化积的“肠胃清谈夫”。鸡内金即鸡的砂囊内壁(鸡胗皮)，在中医里被称为“消食圣药”。它价钱极低，致使在菜商场就能找到，但药用价值却阻止小觑，适用于消化不良、胃胀、嗳气，尤其符合缓解儿童积食及软化结石。当代揣度发现，鸡内金能匡助缓解胆结石、肾结石，改善脾胃病弱，永远食欲衰颓、养分不良者可用鸡内金研粉冲服。

使用重要：鸡内金研成细粉，每次3—5克，温水送服。或者搭配山楂、麦芽煮水，增强消食恶果。揣度标明，鸡内金富含胃卵白酶和淀粉酶，能径直促进食品理解。

五倍子，自然“止血消炎贴”。五倍子是蚜虫寄生在盐肤木上酿成的虫瘿，外形不起眼，却是中医外科的常用药：止血，对牙龈出血、鼻衄、外伤出血有奇效；防守消炎，适用于口腔溃疡、痔疮、皮肤湿疹；抗菌，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌有阻止作用。

使用重要：研末外敷，可马上止血。另外，煎水漱口，可颐养口腔溃疡。揣度标明，五倍子含鞣酸70%以上，具有强防守作用。

夜交藤，安神助眠的“自然巩固”。夜交藤是何首乌的藤茎，价钱仅为何首乌的1/10，但安神恶果更佳，可改善失眠，尤其符合心肾不交型失眠(多梦易醒)。可缓解慌张，轻度慌张、神经恶臭者可煎水代茶饮。可通络止痛，用于颐养风湿痹痛、肢体麻痹。

使用重要：取30克夜交藤+10克合欢皮，睡前1小时服用。另外，可搭配酸枣仁增强恶果。揣度标明，夜交藤中的蒽醌类身分能出动GABA受体，改善就寝。

冬瓜皮，被扔掉的“利尿降压宝”。冬瓜皮常被丢弃，但在中医眼里，它的利水功效致使优于冬瓜肉。功效包括：利尿消肿，对肾炎水肿、妊娠水肿、肥美性水肿灵验；赞成降压，符合高血压初期患者；清热解暑，夏日煎水可防中暑。

使用重要：取鲜冬瓜皮50克+赤小豆30克，煮水饮用。也可晒干后保存，四季可用。揣度标明，冬瓜皮含钾量高，能促进钠的代谢。

莱菔子(萝卜籽)，“低调的化痰高东谈主”。莱菔子是萝卜的老到种子，化痰降气功效超卓，对痰多黏稠、慢性支气管炎恶果显耀。可消胀通便，颐养食积气滞导致的腹胀、便秘。还可降气平喘，赞成颐养哮喘。

使用重要：炒莱菔子10克+陈皮6克，煎水服用。也可研末与蜂蜜调服，缓解赤子痰咳。揣度标明，莱菔子含芥子油苷，能稀释痰液。

如何正确使用这些“扫地僧”呢？辨证使用：中医崇敬纲举目张，提倡商议大夫。顾惜禁忌：如五倍子便秘者慎用，莱菔子气虚者不宜。合理配伍：搭配其他药物可增强疗效(如鸡内金+山楂)。

中药的寰宇博大深通。这些“扫地僧”般的药物，用百年的疗效证明了我方的价值。下次走进中药房，不妨多和蔼这些低调的“实力派”，大致能发现更符合你的健康惩处决议。

(作家为北京地坛病院药学部药师)

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